TOP 5 des applications gratuites pour faire du sport ! #Santé #4

Les bons conseils

Ahhh, la technologie… Cette fameuse invention magique qui peut s’avérer tout de même bien pratique dans la vie de tous les jours, et même pour le sport ! Eh oui, nous avons bien conscience que se motiver tout seul n’est pas chose facile ! C’est pourquoi on vous a préparé un top five des applications GRATUITES (sportifs débutants ou confirmés, il y en a pour tout le monde !). Alors, prêts ? C’est parti… !

Number 1 : La marche, c’est du sport ! – Runtastic Pedometer Podomètre – Dispo sur Android

Oui oui je sais, on connaît tous l’histoire des 10 000 pas par jour… Mais n’empêche ! La marche est sans aucun doute LE sport qui ne nous demande pas de réserver un créneau horaire dans la semaine puisqu’on le pratique tous les jours, que du BENEF’ ! Runtastic Pedometer compte le nombre de pas que vous effectuez, vous fournit un calcul des calories brûlées et de la distance parcourue lors de vos marches à pied. Allez, on se fixe des objectifs tous les jours, ce n’est qu’une habitude à prendre, telle que mettre son réveil !

Number 2 : Courir oui, mais à son rythme ! – Runkeeper – Dispo sur iTunes

Comme on vous l’a déjà dit, on a tous besoin d’un petit coup de pouce pour se mettre au sport ! Ça tombe bien, Runkeeper suit vos mouvements, que l’on parte pour une séance de running, en rollers ou à vélo. La fonction GPS de l’iPhone permet de retranscrire votre trajet, votre vitesse moyenne, les calories dépensées… Une voix vous donne toutes les informations pendant l’effort ! Waw, bien pratique pour s’améliorer efficacement !

Number 3 : La motivation, ça se travaille quotidiennement ! –Fitbit– Dispo sur iTunes

L’application comptabilise le nombre de pas faits par jour, les calories brûlées, le nombre d’étages montés… Bref, tout ce dont vous avez besoin de savoir au quotidien. L’appli offre aussi la possibilité de relever des défis pour se dépenser plus ! Un bon partenaire pour les sportifs débutants ou confirmés !

Number 4 : Toujours pas motivé ? Alors échappez aux zombies ! – Zombies, run ! – Dispo sur Android

Avec un concept innovant, cette appli ludique redéfinit le sport à sa sauce. L’application simule un monde envahi de zombies où il faudra courir pour survivre ! Avec vos écouteurs, vous pourrez donc suivre l’histoire narrative du jeu, mais aussi collecter certains objets essentiels à la survie ! Interactif et sportif, à essayer au moins une fois !

Number 5 : On se perfectionne efficacement avec Nike Training Club – Dispo sur iTunes et Android

Et enfin, voici notre coup de cœur ! Les entraîneurs et athlètes Nike proposent des entraînements et des programmes adaptés et personnalisés rien que pour vous ! Les entraînements se concentrent sur la force, l’endurance et la mobilité, avec des conseils faciles à suivre. En plus, vous restez motivé grâce à un entraîneur personnel. Vous pouvez même partager vos progrès avec vos amis et la communauté Nike+. On adhère complétement !

Vous avez testé ces applications ? N’hésitez pas à partager vos avis en laissant un commentaire en dessous de cet article 🙂

À bientôt pour un nouvel article santé !