Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ? #Bien-être #3

Les bons conseils

Le pied est la zone du corps la plus réceptive aux massages. Le massage des pieds est un soin antistress et bienfaisant pour l’ensemble de notre organisme.

Chaque personne réalise entre 7 000 et 13 000 pas par jour. Sol dur, chaussures inconfortables ou encore douleurs plantaires, nos pieds supportent bien des choses en l’espace d’une journée ! Ils sont composés d’une multitude de terminaisons nerveuses qui influent sur l’ensemble de notre organisme. Ainsi, en soignant vos pieds, vous vous faites du bien 🙂

On confond souvent le massage des pieds et la réflexologie plantaire. La réflexologie plantaire est la technique de massage des pieds au même titre que le massage thaïlandais des pieds ou le massage aux pierres chaudes. Cette technique possède des vertus thérapeutiques. Le travail se fait sur les points ou zones réflexes des pieds, le réflexologue soulage avant tout les douleurs du patient et aide à guérir certaines pathologies.

Mais quelles sont nos zones sensibles ? Chaque zone du pied représente une zone du corps comme on peut le voir sur l’image. Par exemple, le point du cœur se trouve sur le pied gauche tandis que les points du foie et de l’estomac se situent sur le pied droit.

Chaque partie du pied est reliée à travers le système nerveux à différents organes du corps. Au total, il existe 7200 terminaisons nerveuses au niveau des deux pieds, on peut donc traiter différents organes en appliquant une légère pression au niveau des pieds.

La réflexologie plantaire trouve ses origines dans la médecine chinoise ancestrale et obtient de nombreux bienfaits :

– Relaxer et soulager
– Activer la circulation sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets et réguler le système nerveux
– Prévenir et soulager les troubles psychiques et physiques en favorisant l’auto-régulation

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La prochaine fois, on vous expliquera les différentes techniques d’auto-massage dans un nouvel article bien-être !

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