Attention aux petits bobos de l'été ! #santé #8

Les bons conseils, Santé

Aaahh les vacances, qu’elles soient « farniente », exploratrices, mouvementées… Vos pieds font souvent face à de nombreuses situations ! À force de se promener en tongs, sandales ou pieds nus, un bobo peut vite arriver… ChaussExpo vous dit tout !

Transpiration : d’où vient cette odeur ?

On en a déjà parlé dans des articles précédents, mais l’un des premiers bobos les plus gênants 😉 ! La transpiration est le résultat du mélange de la sueur et des bactéries, faites infuser du thé pendant 20 minutes puis trempez-y vos pieds.

Pied échauffé ne craint pas l’eau froide !

Toute la journée, vos pieds sont mis à rude épreuve : chaussures mal adaptées, frottements et ça y est, ils vous font mal. Plongez-les dans une bassine d’eau froide accompagnée de gros sel. Pour garder le pied léger, mettez 3 gouttes d’huile essentielle de menthe sur les semelles de vos chaussures.

Gare aux ampoules !

Le pied frotte et voilà que l’ampoule apparaît ! Pour la faire disparaître, utilisez un pansement hydrocolloïde qui absorbe le liquide à l’intérieur de l’ampoule. Si elle est déjà percée, désinfectez-la et protégez-la avec un pansement. Évitez surtout de couper le reste de la peau avec des ciseaux, vous retarderiez sa cicatrisation.

Les cors ont la peau dure !

Peau épaisse, douleur, pas de doute, c’est bien un cor ou un durillon !! Pour l’enlever, enduisez-le d’un cataplasme fait maison. Faites tremper une tranche de pain de mie pendant 30 minutes dans 15cl de vinaigre. Découpez un morceau du pain et couvrez le cor intégralement. Fixez le cataplasme avec une bande de gaze et du sparadrap et laissez agir toute la nuit. Le cor ramolli sera plus facile à retirer.
Attention toutefois, la pierre ponce tous les jours ! Il est normal que la peau soit plus épaisse par endroit. Utilisez-la uniquement 1 à 2 fois par semaine et appliquez une bonne dose de crème hydratante.

Quelle plaie !

Une coupure est vite arrivée. Pour que la plaie ne s’aggrave pas, nettoyez-la à l’eau claire. Enlevez le corps étranger (bouts de verre, bois…) s’il y en a. Désinfectez la plaie et laissez sécher à l’air libre. Si vous n’avez pas de désinfectant sous la main, prenez du citron !
N’exposez pas la plaie fraîchement désinfectée au soleil.

Attention aux brûlures…

Sur le sable chaud ou près du barbecue, vous avez de multiples occasions de vous brûler le pied. Aspergez-le d’eau douce pendant 5 minutes et appliquez ensuite une crème hydratante. Si c’est un coup de soleil, appliquez une crème apaisante type Biafine ou bien du talc et buvez beaucoup d’eau. Si la brûlure est importante, et que des cloques apparaissent, ne les percez pas et recouvrez-les d’un pansement stérile.

Les verrues

La piscine est un des lieux de prédilection des verrues plantaires. Pour les soigner, appliquez du jus de citron sur la verrue avec un coton-tige. Répétez l’action quotidiennement jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Si toutefois la verrue persiste, il est important d’aller consulter un spécialiste.

Les mycoses

La chaleur et la transpiration permettent la multiplication de ces champignons. Pour la soulager et l’enrayer, prenez un bain de pieds dans du vinaigre de cidre pur. Trempez-y également bas, collants et chaussettes pendant 30 minutes avant de les laver.

Enlever une écharde

A marcher pieds nus dans l’herbe, on attrape des bobos. Et une écharde dans le pied, ça fait mal ! Retirez-la avec une pince à épiler.
Une fois l’écharde enlevée, désinfectez la plaie. Elle ne veut pas sortir ?  Trempez votre pied 5 à 10 minutes dans de l’eau tiède aseptisée, elle sera plus facile à attraper. Si toutefois, vous n’y arrivez pas, direction le médecin !

À très vite sur le blog !

Il n'y a aucun commentaire, ajoutez le votre